Nystart söndag – heja mig!

katt_skivstang_traningSöndag blir det gymmet för första gången på jättelänge. Men det blir en mjukstart dels för att doktorn har sagt att jag ska ta det försiktigt efter operationen, dels för att slippa få hemsk träningsvärk – vill bara ha lite lagom…

Har dock en bra grund att stå på – en effektiv andningsteknik – att stärka mig med. Och det betyder massor.

Vill du möta våren och resten av livet med ny energi – då ska du läsa det här

Säg adjö till din stora smärta – en gång för alla

su_smartaProfylaxandning har säkert många hört talas om. Det är en speciell andningsteknik som dels ska bidra till en minskad smärtupplevelse, dels ska hjälpa till när ett barn kommer till världen. Men det går att andas bort, eller minska smärta i många andra sammahang också. T.ex. hos tandläkaren där även en förväntad smärta får oss att hålla andan och tänka oss bort till någon annan betydligt trevligare plats.

Andas bort din smärta!

Genom att lära dig effektiv andning syresätter du kroppen på ett optimalt sätt och kommer att märka en avsevärd förändring till det bättre. I exemplet med tandläkaren gäller det att andas effektivt, samtidigt som du är här-och-nu, upplever ljud och skeenden. Då kan tandläkarbesöket bli en betydligt trevligare upplevelse. Effektiv andning hjälper också vid många andra smärtupplevelser, akuta som kroniska.

Så effektiv andning motverkar smärta

Livet börjar med ett andetag!

Är du intresserad av att må bra, faktiskt bättre än bra? Vill du snabbt nå resultat? Är du beredd att satsa några timmar på dig själv? Vill du uppnå nytta snabbt och att den räcker för alltid? Då ska du läsa det här! och även tilläggserbjudandet som kommer under :-)

SYRE 2.0
Den nya andningstekniken

…är ett enkelt och effektivt program för att förbättra andningen och därmed din hälsa. Rätt andningsteknik har stor betydelse för hälsan och andningsövningar är ett av de effektivaste sätten att förbättra hälsan, öka prestationsförmågan, stabilisera psyket och hantera stress. Ju mer syre som kommer in till cellerna, desto mer energi skapas och cellerna blir friskare och mer motståndskraftiga.

ANMÄL DIG

till en kurskväll där du får lära dig de viktiga grunderna + lära och göra övningar som stärker din andning – så att du kan möta våren och resten av livet med ny energi!

Din investering i dig själv: 500 kr

Endast 15 platser – så boka NU om du är intresserad!
Sista dag för bokning är 7 mars.

FÖRUTOM kurskvällen ingår 2 coachingtillfällen som du bokar – under kurskvällen – på tider som passar dig!

VÄLKOMMEN!

KikkiSandström
Andningscoach & Instruktör
Grundare av Syre2.0 – den nya andningstekniken – livet börjar med ett andetag

Har du frågor:
Kontakta mig

syre2punkt0_utan_webbadress

Rädda kroppens eget ekosystem

green-547400_640Nuförtiden ser eller hör vi ordet ekologisk eller eko/eco någonstans varje dag. Matvaror, bilkörning you name it. Och självklart är det viktigt att vi ställer om för att försöka hindra miljöförstöringen som eskalerar. För att hindra den globala uppvärmningen. Vi måste skärpa oss!

Du kan även andas ekologiskt, då räddar du kroppens eget ekosystem från den personliga miljöförstöringen. Vad är då ekologisk andning? Tänk vältrimmad motor med miljövänligt bränsle. Där tändstiften är nya och tändningen optimalt inställd. Och en chaufför som tillämpar ekodriving.

Omsatt i ”kroppspråk” blir det: Andas långsamma, lugna djupa andetag, låt magen åka ut vid inandningen och åka in vid utandningen. Andas genom näsan. Då skapar du ett optimal miljö i kroppens eget ekosystem för att du ska må bra och leva ett gott liv. Och påverkar miljön du har omkring dig på ett positivt sätt.

LÄR DIG HUR under en kurskväll där du också kommer att få lära och träna andningsteknik – för att kunna andas och leva ett gott liv på alla sätt!

Är du intresserad av att må bra, faktiskt bättre än bra? Vill du snabbt nå resultat? Är du beredd att satsa några timmar på dig själv? Vill du uppnå nytta snabbt och att den räcker för alltid? Då ska du läsa det här! och även tilläggserbjudandet som kommer under :-)

SYRE 2.0
Den nya andningstekniken

…är ett enkelt och effektivt program för att förbättra andningen och därmed din hälsa. Rätt andningsteknik har stor betydelse för hälsan och andningsövningar är ett av de effektivaste sätten att förbättra hälsan, öka prestationsförmågan, stabilisera psyket och hantera stress. Ju mer syre som kommer in till cellerna, desto mer energi skapas och cellerna blir friskare och mer motståndskraftiga.

ANMÄL DIG

till en kurskväll där du får lära dig de viktiga grunderna + lära och göra övningar som stärker din andning – så att du kan möta våren och resten av livet med ny energi!

Din investering i dig själv: 500 kr

Endast 15 platser – så boka NU om du är intresserad!
Sista dag för bokning är 7 mars.

FÖRUTOM kurskvällen ingår 2 coachingtillfällen som du bokar – under kurskvällen – på tider som passar dig!

VÄLKOMMEN!

KikkiSandström
Andningscoach & Instruktör
Grundare av Syre2.0 – den nya andningstekniken – livet börjar med ett andetag

Har du frågor:
Kontakta mig

Faktiskt ett rent fantastiskt tillfälle att hälsoboosta sig själv

wellness_naken_kvinnaÄr du intresserad av att må bra, faktiskt bättre än bra? Vill du snabbt nå resultat? Är du beredd att satsa några timmar på dig själv? Vill du uppnå nytta snabbt och att den räcker för alltid? Då ska du läsa det här! och även tillägget som kommer under :-)

SYRE 2.0
Den nya andningstekniken

…är ett enkelt och effektivt program för att förbättra andningen och därmed din hälsa. Rätt andningsteknik har stor betydelse för hälsan och andningsövningar är ett av de effektivaste sätten att förbättra hälsan, öka prestationsförmågan, stabilisera psyket och hantera stress. Ju mer syre som kommer in till cellerna, desto mer energi skapas och cellerna blir friskare och mer motståndskraftiga.

ANMÄL DIG

till en kurskväll där du får lära dig de viktiga grunderna + lära och göra övningar som stärker din andning – så att du kan möta våren och resten av livet med ny energi!

Din investering i dig själv: 500 kr

Endast 15 platser – så boka NU om du är intresserad!
Sista dag för bokning är 3 mars.

FÖRUTOM kurskvällen ingår 2 coachingtillfällen som du bokar – under kurskvällen – på tider som passar dig!

VÄLKOMMEN!

KikkiSandström
Andningscoach & Instruktör
Grundare av Syre2.0 – den nya andningstekniken – livet börjar med ett andetag

Har du frågor:
Kontakta mig

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...