Sorgen och glÀdjen vandra tillsammans

En strof ur en melodi som “min” kör Chorisma – men Ă€ven mĂ„nga andra har sjungit, men ocksĂ„ nĂ„got som kĂ€nnetecknar hela livet. Vi möter det som kommer i vĂ„r vĂ€g. I ungdomens dagar Ă€r vi sorglösa och har inte sĂ„ mycket bekymmer. Ju Ă€ldre vi blir desto mer har vi hunnit samla pĂ„ oss av bĂ„de positiv och negativ art.

Ärligt talat…

Jag tycker att just den hĂ€r tiden, innan ljuset hunnit pĂ„verka till kropp och sjĂ€l Ă€r den jobbigaste.  Det gĂ„r ganska tungt och det gĂ€ller att ta tillvara pĂ„ ljusglimtarna i tillvaron. NĂ„gonstans kĂ€nns det ocksĂ„ som att ju Ă€ldre jag blir, desto större kraftanstrĂ€ngning krĂ€vs för att “hĂ„lla huvudet över vattenytan”. Dessutom Ă€r det en viss efterslĂ€pning. VĂ€lmĂ„ende och lust kommer inte direkt bara för att det blir ljusare, det dröjer lite. Och innan dess finns inte sĂ„ vĂ€ldigt mycket ork hos mig till att förbĂ€ttra lĂ€get.

Men nu Ă€r jag Ă€ntligen pĂ„ rĂ€tt vĂ€g och kĂ€nner mig motiverad. Tack och lov har jag ett helt batteri av mĂ„-bra saker i min verktygslĂ„da att utnyttja. Kanske nĂ„gra skulle fungera för dig ocksĂ„ nĂ€r du behöver en positiv energiboost 🙂

  • Promenader eller annan fysisk aktiviteter ute i friska luften dĂ„ det Ă€r ljust
    SjÀlv har jag kommit igÄng med promenader med och utan stavar. Och jag förlÀnger dem allt eftersom. Men det funkar förstÄs utmÀrkt att springa, Äka skidor etc för den som kan och vill.
  • Lyssna pĂ„ ljudböcker som ger bra “tĂ€nk”
    HĂ€r hittar du min senast avlyssnade ljudbok som jag faktiskt lyssnat pĂ„ tvĂ„ gĂ„nger. SĂ„ bra var den och handlar faktiskt om just tankar. Älskar att lyssna dĂ„ jag promenerar. Finns Ă€ven som bok ifall du hellre lĂ€ser.
  • AndningstrĂ€ning kör jag Ă„ret runt
    Att andas rÀtt och effektivt Àr liksom inbyggt i mig sedan lÀnge. Ett Àmne som jag för övrigt förelÀser och utbildar i. Kanske du har lyssnat pÄ mig nÄgon gÄng och gjort HÀlsoresan?
  • Sova tillrĂ€ckligt och Ă€ta nyttigt
    Viktiga saker och det kÀnns bra att mat- och sovklockan Àntligen har kommit i ordning nu. Just nu gÀller powernap pÄ dagen förutom nattsömnen och ÄtergÄng till en mera strikt lchf-kost för mig.
  • Att sjunga i “min” kör Chorisma ger mig vĂ€ldigt mycket
    SÄng ger verkligen en mental kick för oss som gillar att anvÀnda rösten. Att sjunga i kör ger mycket av sÄngglÀdje och social samvaro för oss som gillar att göra saker tillsammans. Jag började om i Chorisma i december och det har lyft mig en hel del.

Har jag varit för Àrlig nu?

MÄnga bloggare och andra som syns och hörs ute pÄ nÀtet visar enbart upp en sorglös och perfekt fasad. Men det mÄste bli Àndring pÄ det. Alla kan inte vara glada och perfekta jÀmt. DÄ spricker fasaden till slut. Hoppas ni hÄller med ni som lÀser detta.

I vÄr familj gÄr vi nu en extra tung tid tillmötes dÄ en nÀra slÀkting har drabbats av inoperabel cancer. Det Àr tungt bÄde för den drabbade och dem som stÄr nÀrmast. För oss som bli kvar gÀller det att leva vidare trots allt. DÄ Àr det bra att vara i sÄ god fysisk och mental kondition som möjligt sÄ vi kan finna glÀdje i tillvaron trots sorgen som vi kÀnner av redan nu.

Sorgen och glĂ€djen vandra tillsammans…

I skogen dÀr jag finner ro
Följ och gilla:

2018 kan bli mitt bÀsta Är hittills!

Jag kommer absolut att fortsÀtta pÄ den nya vÀg som jag svÀngde in pÄ under 2017. Och varför skulle jag inte. Det kÀnns som en mycket bra vÀg att gÄ och jag trivs med den.

2017 var i sig vÀldigt omvÀlvande. Aldrig trodde jag pÄ att jag skulle skriva en bok. Och absolut inte en sagobok och dessutom pÄbörja en till. Men sÄ blev det i alla fall. Och dÀrefter har mitt liv förÀndrats radikalt. FrÄn hÀlsoinspiratör med eget företag, till författare. Jag fÄr nÀstan nypa mig i armen för att tro att det Àr sant. Och hur tÀnker jag mig dÄ 2018?

Jag vÀgrar att ge nyÄrslöften men jag har goda föresatser för 2018!

Min första Àr att insupa mer kultur i olika former. Det enda jag har inbokat för nÀrvarande och sedan lÀnge Àr en konsert med Gaytenor, dvs Rickard Söderberg i Boden i mars 2018. Alldeles för lite. Det ska bli mer. Sen har jag ju förmÄnen att vara med och skapa kultur dÄ jag sjunger al(l)t i Chorisma. Den 10 januari drar vi igÄng inför vÄrens stora konsert.

NĂ€sta goda föresats Ă€r att synas ute mer i författarkretsar, i alla fall hĂ€r uppe i Norrbotten. Nyttigt att delta i “boklivet”. Och roligt att trĂ€ffa författarkollegor sĂ„klart.

SĂ„ tĂ€nker jag Ă€ven bli mer fokuserad dĂ„ det gĂ€ller mitt skrivande. Jag har lite svĂ„rt att slĂ„ mig ner framför datorn och skriva. Även om mitt nuvarande projekt Ă€r en ytterligare en barnbok, sĂ„ gĂ€ller det att skriva pĂ„ berĂ€ttelsen kontinuerligt. SĂ„ boken blir klar och kan slĂ€ppas under vĂ„ren. Helst inför tiden dĂ„ vĂ„rens bokmĂ€ssor drar igĂ„ng.

Det kÀnns ocksÄ viktigt att satsa pÄ det sociala livet överhuvudtaget. Jag Àr lite eremit och kan lÀtt grotta in mig hemmavid. Lite lat Àr jag nog ocksÄ eftersom socialt liv Àven innebÀr resor för mig som bor i en by/förort till LuleÄ. Det ska Àven bli lite mer gÀster hÀr hemma.

Och allt detta sammantaget kommer att göra mitt 2018 till det bÀsta Äret hittills! Hur blir ditt 2018 tror du?

Men nyĂ„rsafton blir ett dubbelfirande som vanligt. SjĂ€lvklart ska vi fira av det gamla Ă„ret och fira in det nya. Men vi ska dessutom fira min man som fyller Ă„r pĂ„ sjĂ€lvaste nyĂ„rsafton! Och han kommer att bli jĂ€tteöverraskad över presenterna 🙂

 

Följ och gilla:

Den allra första dyrbara minuten…

Det gÀller att ha tÄlamod och vÀnta pÄ vad som komma skall. Nu har vi levt i mörker sÄ lÀnge och har sÄ stor lÀngtan efter en förÀndring.

Vi har letat solen och ljuset och insupit varje dyrbar stund dÄ solen visat sig pÄ himlavalvet. Den 21 december kom dÄ vintersolstÄndet. Den 22 september var lika mörk men sÄ Àntligen, den 23 december fÄr vi njuta av en hel minut lÀngre dagsljus. Morgondagen bjuder alltsÄ pÄ en riktig skatt och vi fÄr hoppas pÄ att det Àr klart vÀder alla ljusa timmar och minuter. Redan vid tjugondag knut kommer vi att mÀrka förÀndringen dÄ dagen har blivit cirka en och en halv timme lÀngre.

Men först ska vi njuta av julhelgen med alla vĂ„ra sinnen. Jag kan tipsa om skön julmusik att lyssna pĂ„. Det Ă€r “min” kör Chorisma som bjuder pĂ„ detta. Lyssna HÄR!

Följ och gilla:

En portion Magi tack!

Varför skulle inte livet kunna vara Magiskt? Inte trist, grÄtt, enahanda och sÄ vidare, utan just Magiskt! Fixa det till mig Gud. DÄ ska jag tro pÄ dig.

SÄ skulle det kunna vara. Att vi krÀver av Gud eller föralldel nÄgon annan att de ska fixa den dÀr Magin vi lÀngtar sÄ mycket efter. Ju Àldre vi blir desto mer behövs det för att fÄ oss i spinn. Men det Àr varken Guds eller nÄgon annans jobb att fixa Magi i ditt liv.

Magi Ă€r högst personlig och en kĂ€nsla. NĂ„gonting du skapar och upplever med alla sinnen. Du kan slĂ„ pĂ„ “magi-strömbrytaren” dĂ„ du upplever samvaro med en Ă€lskad vĂ€n, dĂ„ du vandrar i naturen, lĂ€ser en text eller lyssnar pĂ„ musik du Ă€lskar. Den hĂ€r texten fyller mig med magi:

“Det blĂ„ser pĂ„ mĂ„nen
En blÄklocka slÄr
För allt det som Àr
Som inget vill vara
Jag vandrar i vinden
Ett tidevarv gÄr
Sen Àr allt det som skrÀmt mig
Inbillning bara…”

Allra mest njutbar Ă€r texten dĂ„ den Ă€r tonsatt. Ja, den ska egentligen upplevas med öronen. DĂ„ Ă€r den som allra bĂ€st och skapar mest Magi. Den fyller i alla fall pĂ„ min “magi-nivĂ„” ordentligt. Blunda och lyssna – vad tycker du?

Följ och gilla: