Har vi något att vara tacksamma över egentligen?

Här ligger sanningen i betraktarens öga. När vi har det jobbigt i livet kan det vara svårt att vara tacksam. Andra gånger är det lättare. Själv väljer jag att försöka känna tacksamhet varje dag.

Enligt Svenska Kyrkan infaller Tacksägelsedagen 2017 den 8 oktober för att vi ska få möjlighet att tacka för vad jorden ger. Men det finns ju så oändligt mycket annat att vara tacksam över. Och att vara tacksam över höstens skörd är ju inte aktuellt för de flesta av oss i vår tid.

Om du har svårt att känna tacksamhet kan jag ge dig ett knep. Tänk efter vid sängdags varje kväll vad som varit bra med dagen, något att vara tacksam över. Det kan krävas lite träning, men övning ger färdighet. Du kan också skriva ner dina “kvälls-tacksamheter” i en liten bok du har vid sängen – så har du möjlighet att gå tillbaka och titta historiskt på vad du känt tacksamhet över. Det här var jag tacksam över igår kväll:

  • Att vi haft en bra ledig dag tillsammans min man och jag.
  • Att jag äntligen lyckats fixa omslaget till min bok som ska till tryckeriet kommande vecka.
  • Över mina nya vänner i gruppen Författare på Facebook som kommer med värdefulla råd och tips när jag ställer frågor.
  • Att vi åt en lyxmiddag som smakade så himla gott och ändå var en lchf-variant.
  • Att jag börjat en kurs i ukulele och träffat så trevliga människor där.
  • Att jag börjat om att sjunga med Chorisma.

Som du ser behöver det inte vara så märkvärdiga saker. Men de känns sköna att tänka på och vara tacksam över precis innan det är dags att sova. Testa du också 🙂

Följ och gilla:

En riktig fullblodsegoist eller en ond människa?

– Du kommer att ta livet av honom din jävla idiot, skrek Mari. Hur länge tror du han pallar med dig? Jag vill att du försvinner ur våra liv så vi får lugn och ro någon gång. Såhär vill vi inte ha det. Såhär kan vi inte ha det.

Hon var rejält förbannad på sin kusin. Under minst 30 års tid hade han utnyttjat hennes man och krävt att han skulle fixa både det ena och det andra, plus ställa upp med pengar. Familjens pengar. Hennes man var det snällaste och mest hjälpsamma som nånsin gått i ett par skor. Han ställde alltid upp. Men hennes kusin krävde alltid mer – och mer – och mer.

De två, kusinen och hennes man, hade fruktansvärda gräl och hon såg på sin man att han blev allt mer sliten. Han sov inte på nätterna och hon började alltmer oroa sig för att han skulle dö på kuppen. Ingen människa kunde klara en sån press hur länge som helst. Och han var ju inte helt ung längre.

Kusin Urban stirrade på Mari helt förbluffad och faktiskt lite rädd. Han hade aldrig sett henne så arg förut. Hon var högröd i ansiktet, ögonen blixtrade och hon såg ut att vilja klösa ögonen ur honom. Dessutom hade hon inte vid ett enda tillfälle under alla dessa år nämnt någonting, aldrig verkat bry sig om saker och tings ordning. Det vill säga att han utnyttjade hennes man, för nog visste han att det var precis det han höll på med. Vad skulle han lämpligen svara på hennes utbrott?

– Vad menar du? började Urban och såg väldigt ledsen ut i ögonen. Jag vet ju inte vad jag skulle ta mig till om jag inte fick den här hjälpen. Hans underläpp darrade och han hade tårar i ögonen…


En liten fantasi med livets erfarenhet som grund. Men är kusinen full av ondska eller är han bara en egoist som trots att han var 60 bast, aldrig behövt ta ansvar själv? En människa som behöver en “doer” och “helper” hela livet ut? Finns genuint onda människor, eller är de en produkt av uppväxten och livet?

Följ och gilla:

Kärlek Passion & …

Sommaren är läsandets tid och jag avnjuter allsköns böcker. En del läser jag med öronen – men en alldeles speciell bok läser jag särskilt noga med ögonen och i lagom stora portioner. Jag vill tänka, reflektera och förstå. Det är senast utgivna boken av Katarina PalmKärlek Passion & CP. Den ger läsaren väldigt mycket kunskap och förståelse om för människor omkring oss och Katarina skriver om det hon vet. För vem av oss “vanliga” människor kan förstå hur livet ter sig för andra som inte passar in i den norm som samhället (läs vi) skapat om ingen berättar för oss?

Redan på baksidan kan vi läsa:

“Livet finns runt dej. Livet finns i dej. Det är bara du som kan ta fram det. När du gör det, dela med dej av det… … Det är mitt liv, det måste levas som jag vill. Huvudsaken är att jag växer med uppgiften. Bestämmer att jag ska ha en rolig livsväg, och inte låta mej hindras av människor som inte förstår. Hela tiden tro på att kunskap är makt.”

Beställ boken direkt via Katarina Palm via e-post katarinapalm@hotmail.com eller telefon 0921-10806. Den kostar 200 kronor.

Katarina har även skrivit Livet i en CP-hjärna som jag tidigare läst med stor behållning och som finns att beställa via Bokus. Katarina är en uppskattad föreläsare. Dessutom närmar det sig för ännu en utgivning. Denna gång en sagobok 🙂

I min sommarbokhylla

I min finurligt uppfällbara minibokhylla modell retro har jag fler dyrgripar som jag rekommenderar:

  • Hälsa & Folkbildning Fjärde Boken – en antologi om hälsofrihet och medicinsk mångfald där jag själv är medskribent. Den boken kan du läsa mer om här och beställa via mig här.
  • Lille Prinsen – en fantastisk bok av Antoine de Saint-Exupéry
  • Himmel, helvete och allt däremellan – om känslor – av Anna Kåver
  • Munken som sålde sin Ferrari – En berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv – Robin Sharma
  • Sommarsquash Tokolosh! – Rakel Zadok
  • Tisdagarna med Morrie – av Mitch Albom

Önskar er alla en givande sommarläsning 🙂

Följ och gilla:

Ta vara på din värdefulla TID – en dag är den slut!

Tror du att du har evigt liv och/eller rentav flera liv? Då kan du sluta läsa här! OM du däremot tycker att livet är dyrbart och har funderingar kring tiden kan du ta del av en “ekvation” och reflektion som jag delar med mig av.

Tänk dig att dygnet har 24 timmar. Borde ju inte vara svårt eftersom det är precis så. 24 timmar varken mer eller mindre och det går inte att ändra på. Vad händer då under detta dygn, under en vanlig vardag i en vanlig människas liv:

  • 6 – 8 timmars sömn
  • ½ timmes frukost
  • ½ timmes toalettbesök/sminkning/rakning/dusch
  • ½ timmes resa till jobbet
  • 9 timmar på jobbet inklusive lunch
  • ½ timmes resa hem från jobbet
  • 1 timmes matlagning och middag

Totalt blir det 18 till 20 timmar “måste-tid” under en vardag – alltså 5 – 7 timmar kvar per dygn att spendera på annat som du väljer själv. Slöar du bort den framför TV:n, på planlöst surfande/sociala medier, eller använder du den klokt på något som utvecklar dig och dina relationer på riktigt? Tänker du vänta tills du blir pensionär med att LEVA, om du nu lever så länge? Eller lever du som om varje sekund och minut vore dyrbar? För det är den ju…

Följ och gilla: