Hälsoresan


En effektiv andningsteknik
har stor betydelse för hälsan och andningsövningar är ett av de effektivaste sätten att förbättra hälsan, öka prestationsförmågan, stabilisera psyket och hantera stress. Ju mer syre som kommer in till cellerna, desto mer energi skapas och cellerna blir friskare och mer motståndskraftiga. Andningen kan också användas som redskap för att öka energin i kroppen, hjälpa vid trötthet, lindra depressioner och överhuvudtaget öka fysisk och psykisk styrka.

Här kan du välja