HĂ€lsoresan


En effektiv andningsteknik
har stor betydelse för hÀlsan och andningsövningar Àr ett av de effektivaste sÀtten att förbÀttra hÀlsan, öka prestationsförmÄgan, stabilisera psyket och hantera stress. Ju mer syre som kommer in till cellerna, desto mer energi skapas och cellerna blir friskare och mer motstÄndskraftiga. Andningen kan ocksÄ anvÀndas som redskap för att öka energin i kroppen, hjÀlpa vid trötthet, lindra depressioner och överhuvudtaget öka fysisk och psykisk styrka.

HÀr kan du vÀlja