30% chans att vinna hälsofrihet

NU HAR DU CHANSEN att vinna hälsofrihet!

IDAG den 26 maj släpps Hälsa & Folkbildning – Fjärde Boken. Projektets finalbok utlovar 364 sidor vassa, engagerade och inspirerande texter om hälsa – för hälsofrihet och medicinsk mångfald!

200 skribenter har medverkat i detta unika, nordiska projekt och jag är en av de medverkande skribenterna. En fantastisk förmån att vara medskapande författare i denna hälsoskapande antologi. Fler än 400 texter har skrivits och publicerats på 1500 boksidor!

TÄVLA – 3 av 10 är vinnare!

Bland de 10 första beställningarna dras 3 vinnare. Så skynda dig att beställa!
Vinstvärde 150 kr.

BESTÄLL & TÄVLA HÄR!

Att odla tacksamhet ger bra näring till själen

Att skapa solsken i själen

Näring behöver vi för att leva och inte bara det vi stoppar i munnen. Vi behöver också själslig näring för att må bra och riktigt bra kvalitet på näringen har den som vi odlar själva. Tacksamhet är en riktigt högkvalitativ ingrediens. Jag brukar ofta sätta mig ner och förnimma vad jag är tacksam över just nu. Bästa tiden att göra det är på morgonen tycker jag. Det ”gör” min dag. Men om jag inte har tid, får det bli på kvällen. Ett tips är att skriva ner sin tacksamhet då vi känner den. Varför det? Vissa dagar kanske inte är så euforiska, de kanske är riktiga deppardagar. Då är det väldigt bra att ha en liten tacksamhetsbok att bläddra i.

Sikta på att skriva ner minst tre saker du är tacksam över. Gärna flera – stort som smått. Det här är jag tacksam över just idag 🙂

NÅGRA AV MINA TACKSAMHETSPUNKTER IDAG

  1. Solen lyser.
  2. Fåglarna kvittrar och ett flugsnapparpar bor i vår holk i år igen. Kanske samma flugsnapparpar som ifjol, kanske inte.
  3. Den lilla tuvan med gula blommar har återkommit i år och vänder sig mot solens strålar.
  4. Fjällvallmon har etablerat sig och de väljer växtplats själva som vanligt.
  5. Jag har fått tid för magnetröntgen rygg redan i början av juni.

Vad är du tacksam över just idag? Ta ett djupt andetag och tänk efter…

Vacker på riktigt – vad är det?

Vill du vara vacker på riktigt?

Definiera begreppet vacker säger du. Jo, jag menar vacker både på insidan och på utsidan, både snygg att se på och frisk och stark invändigt, både mentalt och fysiskt. Jag tror den definitionen täcker upp ALLT. I alla fall var det min mening.

DET HÄR ÄR INGEN ANNONS FÖR KRÄMER ELLER PILLER

Alltså inte något du ska applicera för att bli av med rynkorna (?!) på utsidan, eller tugga/svälja för att bli av med ”rynkorna” på insidan. Inget du ska betala dyrt och inget du ska plocka fram och använda. Men det är ett livsstilsprojekt som föryngrar både din in- och utsida. Låter spännande, men är enkelt – egentligen.

MEN ETT REVOLUTIONERANDE RESULTAT

Det handlar om något så grundläggande som syresättning, samt den böljande rörelsen i ryggraden som kommer sig av ett effektivt andningsmönster. Med en effektiv andning där du fyller lungorna med luft ända ner i ”magen” vid inandning och tömmer lungorna ordentligt vid utandning, flexar ryggraden naturligt vid varje andetag. Det möjliggör en djupare andning långt upp i åldrarna, istället för att vi ska bli stela och tvingade att ta kortare och kortare andetag ju äldre vi blir.

Och det handlar om huden. Utandningens uppgift är att befria kroppen från slaggprodukter. Om din andning inte är effektiv får huden ta över en stor del av ansvaret. Huden är kroppens största organ och om du ändrar till en effektiv andningsteknik så tackar huden dig genom att vara frisk och fräsch.

ATT VETA MEN INTE GÖRA

Många människor vet att de har en bristfällig andningsteknik, men är inte beredda att förändra detta enkla grundläggande som betyder så väldigt mycket för hälsan. En del andra människor vet och förstår att korrigera sin andning. Vilken grupp tillhör du?

Vacker på insidan och utsidan!

DIN HÄLSORESA BÖRJAR HÄR!

Kan drömmen om evig hälsa bli sann?

Lever du drömmen?

Min fasta övertygelse är att de flesta av oss absolut kan få vara friska hela livet, men att vi då måste höja våra blickar från skolmedicinens horisont. Visst finns det åkommor och sjukdomar som doktorn kan hjälpa oss med, men oftast genom att ge oss den ena eller andra medicinen som tar bort symptom, inte botar. Väljer vi istället hälsofrihet och tittar på andra lösningar kan vi ofta få helt andra resultat. Vi kan bli helt friska och hålla oss friska.

Självklart har det stor betydelse hur vi lever våra liv. Ett liv i hälsofrihet förpliktar också. Det innebär också att förebygga sjukdom genom att leva ett hälsosamt liv. Annars blir det svårt att finna någon bot någonstans överhuvudtaget. Men för alla vuxna och kloka människor är inte detta svårt att förstå.

Hälsoskapande böcker

Fredagen den 26 maj släpps ”Hälsa & Folkbildning – Fjärde Boken”. Projektets finalbok utlovar 364 sidor vassa, engagerade och inspirerande texter om hälsa – för hälsofrihet och medicinsk mångfald!

200 skribenter har medverkat i detta unika, nordiska projekt och jag är en av de medverkande skribenterna. En fantastisk förmån att vara medskapande författare i denna hälsoskapande antologi.

Fler än 400 texter har skrivits och publicerats på 1500 boksidor i totalt fyra böcker!

Ge dig själv hälsofrihet och lär om alla härliga vägar till sjukdomsfritt liv!

Läs mer om böckerna och beställ här 🙂

Var dig själv – alla andra är redan upptagna!

Många av oss jobbar hårt för att uppnå en bild av oss själva som vi kan acceptera och som vi tror att andra tycker om. Varför det? Varför tror vi inte att vi duger och är fantastiska som vi är? Om vi går i samma ”uniform” som alla andra, hur ska vi då bli igenkända, ens av oss själva? Bara en tanke…

Var den stjärna du faktiskt är med all unicitet som du föddes med och kan utveckla. Var helt enkelt dig själv, för alla andra är ju redan upptagna! Det är min reflektion, vilken är din?