KikkiSandström HälsoInspiratör

Inspirerar till ett längre & friskare liv

Tagg

andningsteknik

Att skapa hälsa och sol i sinne

Nu när jag har tid och möjlighet passar jag på att läsa och ta in nytt. Just i dagarna pågår ivrig läsning av Fjärde boken i serien Hälsa & Folkbildning som är projektets finalbok och innehåller 364 sidor vassa, engagerade och… Fortsätt läsa →

Jag tränar för livet nu!

Det låter dramatiskt men är alldeles sant! Annorlunda uttryckt skulle jag säga att jag tränar för ett liv med kroppsfunktioner och glädje i behåll. Jag ska berätta i korthet… Det hela började på 1980-talet med uttalade ryggbesvär och sjukgymnastik under en period…. Fortsätt läsa →

Skönt att vara chef över sina känslor

Vi är känslomänniskor och det är bra det. Vi har positiva känslor och negativa känslor. Men ibland tar de negativa känslorna överhanden. Ibland blir de övermäktiga så att vi styrs av känslorna, istället för att styra dem. Kanske vi handlar… Fortsätt läsa →

Att odla tacksamhet ger bra näring till själen

Att skapa solsken i själen Näring behöver vi för att leva och inte bara det vi stoppar i munnen. Vi behöver också själslig näring för att må bra och riktigt bra kvalitet på näringen har den som vi odlar själva…. Fortsätt läsa →

Vacker på riktigt – vad är det?

Vill du vara vacker på riktigt? Definiera begreppet vacker säger du. Jo, jag menar vacker både på insidan och på utsidan, både snygg att se på och frisk och stark invändigt, både mentalt och fysiskt. Jag tror den definitionen täcker… Fortsätt läsa →

Låt inte stressen förstöra ditt liv – det är du som bestämmer!

SÅ HÄR SER DET UT I västvärlden idag lever väldigt många med ständigt stresspåslag. Det är bråttom, bråttom, bråttom och vi försöker fylla dygnets timmar med massor av aktivitet. Det som urtidsmänniskan kände när han mötte en tiger, det bär… Fortsätt läsa →

Nyckeln till framgång var näsandningen

Nu i efterhand kan jag se att jag under en lång tid haft problem med att få till en bra näsandning. Dels på grund av att fast jag stängde munnen hamnade tungan i mitten av munnen. Att då ta in… Fortsätt läsa →

© 2017 KikkiSandström HälsoInspiratör — Drivs med WordPress

Tema av Anders NorenUpp ↑