Sorgen och glädjen vandra tillsammans

En strof ur en melodi som “min” kör Chorisma – men även många andra har sjungit, men också något som kännetecknar hela livet. Vi möter det som kommer i vår väg. I ungdomens dagar är vi sorglösa och har inte så mycket bekymmer. Ju äldre vi blir desto mer har vi hunnit samla på oss av både positiv och negativ art.

Ärligt talat…

Jag tycker att just den här tiden, innan ljuset hunnit påverka till kropp och själ är den jobbigaste.  Det går ganska tungt och det gäller att ta tillvara på ljusglimtarna i tillvaron. Någonstans känns det också som att ju äldre jag blir, desto större kraftansträngning krävs för att “hålla huvudet över vattenytan”. Dessutom är det en viss eftersläpning. Välmående och lust kommer inte direkt bara för att det blir ljusare, det dröjer lite. Och innan dess finns inte så väldigt mycket ork hos mig till att förbättra läget.

Men nu är jag äntligen på rätt väg och känner mig motiverad. Tack och lov har jag ett helt batteri av må-bra saker i min verktygslåda att utnyttja. Kanske några skulle fungera för dig också när du behöver en positiv energiboost 🙂

  • Promenader eller annan fysisk aktiviteter ute i friska luften då det är ljust
    Själv har jag kommit igång med promenader med och utan stavar. Och jag förlänger dem allt eftersom. Men det funkar förstås utmärkt att springa, åka skidor etc för den som kan och vill.
  • Lyssna på ljudböcker som ger bra “tänk”
    Här hittar du min senast avlyssnade ljudbok som jag faktiskt lyssnat på två gånger. Så bra var den och handlar faktiskt om just tankar. Älskar att lyssna då jag promenerar. Finns även som bok ifall du hellre läser.
  • Andningsträning kör jag året runt
    Att andas rätt och effektivt är liksom inbyggt i mig sedan länge. Ett ämne som jag för övrigt föreläser och utbildar i. Kanske du har lyssnat på mig någon gång och gjort Hälsoresan?
  • Sova tillräckligt och äta nyttigt
    Viktiga saker och det känns bra att mat- och sovklockan äntligen har kommit i ordning nu. Just nu gäller powernap på dagen förutom nattsömnen och återgång till en mera strikt lchf-kost för mig.
  • Att sjunga i “min” kör Chorisma ger mig väldigt mycket
    Sång ger verkligen en mental kick för oss som gillar att använda rösten. Att sjunga i kör ger mycket av sångglädje och social samvaro för oss som gillar att göra saker tillsammans. Jag började om i Chorisma i december och det har lyft mig en hel del.

Har jag varit för ärlig nu?

Många bloggare och andra som syns och hörs ute på nätet visar enbart upp en sorglös och perfekt fasad. Men det måste bli ändring på det. Alla kan inte vara glada och perfekta jämt. Då spricker fasaden till slut. Hoppas ni håller med ni som läser detta.

I vår familj går vi nu en extra tung tid tillmötes då en nära släkting har drabbats av inoperabel cancer. Det är tungt både för den drabbade och dem som står närmast. För oss som bli kvar gäller det att leva vidare trots allt. Då är det bra att vara i så god fysisk och mental kondition som möjligt så vi kan finna glädje i tillvaron trots sorgen som vi känner av redan nu.

Sorgen och glädjen vandra tillsammans…

I skogen där jag finner ro
Följ och gilla:

Nyårsnatten är fylld av magi och löften

Idag skriver vi 2018 och det nya året har börjat. Hur kommer det att bli? Vilka glädjeämnen och sorger ska vi möta? Det vet vi inte säkert utan det som kommer det kommer.

Så har vi nyårsnatten. Strax efter klockan 24.00 kan vi lyssna in det nya året och även om vi inte helt kan förutse årets glädjeämnen och sorger kan vi bestämma oss för hur vi ska möta dem. Vi kan låta glädjen få stor plats och inte låta sorg och förtretligheter helt förlama oss. Tanken styr oss, det är viktigt att tänka på… Häri ligger magin…

Traditionsenligt företog mannen och jag en skön nyårsdagspromenad. Gymmet är stängt och då brukar jag få sällskap av honom. Under trevligt småprat traskade vi omkring i skogen.

Även om jag inte välsignar oljudet från skotrar, är jag glad över skoterspårens “promenadvägar”. Hem kom vi med härligt röda rosor på kinderna. Mysigt.

Imorgon är det vardag igen med allt vad det innebär. För mig blir det jobb och skrivande på nya boken. Funderar också på hur länge julpyntet ska få vara kvar. Kanske över Trettondagshelgen, jag får se. Hur brukar ni göra?

God fortsättning på det nya året!

Följ och gilla:

2018 kan bli mitt bästa år hittills!

Jag kommer absolut att fortsätta på den nya väg som jag svängde in på under 2017. Och varför skulle jag inte. Det känns som en mycket bra väg att gå och jag trivs med den.

2017 var i sig väldigt omvälvande. Aldrig trodde jag på att jag skulle skriva en bok. Och absolut inte en sagobok och dessutom påbörja en till. Men så blev det i alla fall. Och därefter har mitt liv förändrats radikalt. Från hälsoinspiratör med eget företag, till författare. Jag får nästan nypa mig i armen för att tro att det är sant. Och hur tänker jag mig då 2018?

Jag vägrar att ge nyårslöften men jag har goda föresatser för 2018!

Min första är att insupa mer kultur i olika former. Det enda jag har inbokat för närvarande och sedan länge är en konsert med Gaytenor, dvs Rickard Söderberg i Boden i mars 2018. Alldeles för lite. Det ska bli mer. Sen har jag ju förmånen att vara med och skapa kultur då jag sjunger al(l)t i Chorisma. Den 10 januari drar vi igång inför vårens stora konsert.

Nästa goda föresats är att synas ute mer i författarkretsar, i alla fall här uppe i Norrbotten. Nyttigt att delta i “boklivet”. Och roligt att träffa författarkollegor såklart.

Så tänker jag även bli mer fokuserad då det gäller mitt skrivande. Jag har lite svårt att slå mig ner framför datorn och skriva. Även om mitt nuvarande projekt är en ytterligare en barnbok, så gäller det att skriva på berättelsen kontinuerligt. Så boken blir klar och kan släppas under våren. Helst inför tiden då vårens bokmässor drar igång.

Det känns också viktigt att satsa på det sociala livet överhuvudtaget. Jag är lite eremit och kan lätt grotta in mig hemmavid. Lite lat är jag nog också eftersom socialt liv även innebär resor för mig som bor i en by/förort till Luleå. Det ska även bli lite mer gäster här hemma.

Och allt detta sammantaget kommer att göra mitt 2018 till det bästa året hittills! Hur blir ditt 2018 tror du?

Men nyårsafton blir ett dubbelfirande som vanligt. Självklart ska vi fira av det gamla året och fira in det nya. Men vi ska dessutom fira min man som fyller år på självaste nyårsafton! Och han kommer att bli jätteöverraskad över presenterna 🙂

 

Följ och gilla:

Den allra första dyrbara minuten…

Det gäller att ha tålamod och vänta på vad som komma skall. Nu har vi levt i mörker så länge och har så stor längtan efter en förändring.

Vi har letat solen och ljuset och insupit varje dyrbar stund då solen visat sig på himlavalvet. Den 21 december kom då vintersolståndet. Den 22 september var lika mörk men så äntligen, den 23 december får vi njuta av en hel minut längre dagsljus. Morgondagen bjuder alltså på en riktig skatt och vi får hoppas på att det är klart väder alla ljusa timmar och minuter. Redan vid tjugondag knut kommer vi att märka förändringen då dagen har blivit cirka en och en halv timme längre.

Men först ska vi njuta av julhelgen med alla våra sinnen. Jag kan tipsa om skön julmusik att lyssna på. Det är “min” kör Chorisma som bjuder på detta. Lyssna HÄR!

Följ och gilla:

Idag är det dags att fira

Dagen känns som viktig och avgörande så den måste firas ordentligt. Viktigt att ta tillfället i akt och fira det som firas kan. Och vilken dag pratar jag om? Självklart är att fira Vintersolståndet!

Vi har klarat mörka november och det mesta av december när Vintersolståndet inträffar den 21 december. Årets mörkaste dag… Nu vänder det och redan i januari kan vi se att det har blivit ljusare.

Idag är det Vintersolståndet – årets mörkaste dag

Solens uppgång 09:55
Solens nedgång 13:03
Solen är alltså uppe 3 timmar 8 minuter.

Redan den 23 december vänder det och solen är uppe 3 timmar och 9 minuter. Hurra!

Följ och gilla: