Idag är det dags att fira

Dagen känns som viktig och avgörande så den måste firas ordentligt. Viktigt att ta tillfället i akt och fira det som firas kan. Och vilken dag pratar jag om? Självklart är att fira Vintersolståndet!

Vi har klarat mörka november och det mesta av december när Vintersolståndet inträffar den 21 december. Årets mörkaste dag… Nu vänder det och redan i januari kan vi se att det har blivit ljusare.

Idag är det Vintersolståndet – årets mörkaste dag

Solens uppgång 09:55
Solens nedgång 13:03
Solen är alltså uppe 3 timmar 8 minuter.

Redan den 23 december vänder det och solen är uppe 3 timmar och 9 minuter. Hurra!

Följ och gilla:

En portion Magi tack!

Varför skulle inte livet kunna vara Magiskt? Inte trist, grått, enahanda och så vidare, utan just Magiskt! Fixa det till mig Gud. Då ska jag tro på dig.

Så skulle det kunna vara. Att vi kräver av Gud eller föralldel någon annan att de ska fixa den där Magin vi längtar så mycket efter. Ju äldre vi blir desto mer behövs det för att få oss i spinn. Men det är varken Guds eller någon annans jobb att fixa Magi i ditt liv.

Magi är högst personlig och en känsla. Någonting du skapar och upplever med alla sinnen. Du kan slå på “magi-strömbrytaren” då du upplever samvaro med en älskad vän, då du vandrar i naturen, läser en text eller lyssnar på musik du älskar. Den här texten fyller mig med magi:

“Det blåser på månen
En blåklocka slår
För allt det som är
Som inget vill vara
Jag vandrar i vinden
Ett tidevarv går
Sen är allt det som skrämt mig
Inbillning bara…”

Allra mest njutbar är texten då den är tonsatt. Ja, den ska egentligen upplevas med öronen. Då är den som allra bäst och skapar mest Magi. Den fyller i alla fall på min “magi-nivå” ordentligt. Blunda och lyssna – vad tycker du?

Följ och gilla:

Tankar och längtan inför första advent

Jag längtar verkligen till Första Advent. Det ska bli så roligt att julpynta. Men jag vet redan nu att det här blir en jul som inte liknar någon annan. Och det beror framförallt på en sak.

Jag har skrivit min första bok och bara det gör att hela min värld är upp-och-ner. Boken ska promotas och säljas. Något som är ett omfattande men roligt jobb. Jag har redan hunnit vara med vid två bokmässor och nu väntar en härlig Julmarknad. Den äger rum den 9 december och du kan kika på Facebook-eventet här.

Skogen och skogens alla djur, vatten i alla former att fiska i, bada i och att åka båt på, ja naturen i allmänhet ligger mig varmt om hjärtat. Jag fick nog naturen med bröstmjölken kan jag säga. Kanske därför jag älskar den. Och kanske därför handlingen i min första bok utspelar sig i naturen. Det finns stor chans att även nästa bok kommer att utspela sig i naturen på något sätt. Klart är dock att det blir en glad bok 🙂

Visst är det en snygg pumla/julkula på bilden?! Passar så bra till min bok 🙂

Följ och gilla:

Vad ska vi äta för att orka med livet?

Vilket svar du får på den frågan, beror på vem du frågar. Själv har jag såklart det bästa svaret. Ingen tvekan om saken! Du ska äta LCHF-kost – och varför det då? Kort och enkelt förklarat:

  • När du äter traditionell kolhydratrik husmanskost svajar blodsockret rejält mellan målen, du blir hungrig och när du ätit blir du trött. Fettet i maten du äter omvandlas lätt till kroppsfett och fettinlagring i bl.a. blodkärl. Kolhydraterna används till “bränsle”
  • När du äter lchf-kost som innehåller lite kolhydrater, fett och proteiner, hålls blodsockret på en jämn nivå och du håller dig pigg hela dagen. Fettet används till “bränsle” och lagras inte in som kroppsfett.

I vår familj har vi ätit LCHF sedan 2012 och det har gett många fördelar förutom att vi håller oss pigga hela dagarna. Dessutom har det lett till viktminskning. Något som vi är glada för. Både maken och jag är över 60 år och våra värden hos Hälsocentralen är superbra! Inga höjda blodfetter, ingen diabetes etc.

På min hälsoblogg hittar du mina egna och andras lchf-recept

För mig som författare är det särskilt bra med lchf. När jag är som mest inne i mitt skrivande glömmer jag ibland bort att äta. Jag blir ju inte hungrig eftersom blodsockret inte svajar upp och ner. Och jag blir inte heller trött om jag sovit mina 7 timmar. Ingen klarar sig helt utan dygnsvila.

Min första bok I Rävens Spår släpps i månadsskiftet
oktober/november. Du kan läsa mer om boken HÄR.
Följ och gilla:

Hälsotipsen duggar tätt & här kommer ett till

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Storytel

Det är verkligen sant. Vi får råd om vad vi ska äta, hur vi ska äta och när vi ska äta. Skulle vi praktisera alla dessa råd, skulle vi verkligen ha fullt upp. Vi får även råd om motion i alla dess former, Dessutom råd om hur vi ska må bättre mentalt. Ja, hälsotips är det gott om och här kommer ett till.

Det är nyttigt att läsa och varför det då? Skillnaden mellan att läsa och att se en film är inte svår att förstå. Läser du skapar du egna miljöer och egna bilder av de karaktärer som ingår i texten. Ser du samma sak på film är allt redan färdigtolkat allt efter skådespelarnas bästa förmåga. I läsandet är du både konsument och producent av texten. Eller hur?!

Om du har svårt att ta till dig det skrivna ordet, eller om du är som mig som somnar så fort du försöker läsa oavsett hur spännande det är finns ett annat alternativ. Läs med öronen! Idag finns det massor av ljudböcker att lyssna till. Du kan låna på bibliotek eller skaffa ett abonnemang på t.ex. Storytel. Själv har jag svårt att komma mig iväg till biblioteket och använder Storytel frekvent. Så fort jag hör talas om en intressant bok, söker jag på Storytel för att kolla om den finns där, vilket den oftast gör.

Eftersom jag själv är nybliven författare har jag lyssnat på ljudböcker extra mycket. Det går nästan inte en dag då jag inte har lurarna i öronen. Superbra vid bilkörning, promenader och cykelturer.

Sådär, då fick du ett till hälsotips – Läs mera 🙂

Följ och gilla: