Kärlek Passion & …

Sommaren är läsandets tid och jag avnjuter allsköns böcker. En del läser jag med öronen – men en alldeles speciell bok läser jag särskilt noga med ögonen och i lagom stora portioner. Jag vill tänka, reflektera och förstå. Det är senast utgivna boken av Katarina PalmKärlek Passion & CP. Den ger läsaren väldigt mycket kunskap och förståelse om för människor omkring oss och Katarina skriver om det hon vet. För vem av oss “vanliga” människor kan förstå hur livet ter sig för andra som inte passar in i den norm som samhället (läs vi) skapat om ingen berättar för oss?

Redan på baksidan kan vi läsa:

“Livet finns runt dej. Livet finns i dej. Det är bara du som kan ta fram det. När du gör det, dela med dej av det… … Det är mitt liv, det måste levas som jag vill. Huvudsaken är att jag växer med uppgiften. Bestämmer att jag ska ha en rolig livsväg, och inte låta mej hindras av människor som inte förstår. Hela tiden tro på att kunskap är makt.”

Beställ boken direkt via Katarina Palm via e-post katarinapalm@hotmail.com eller telefon 0921-10806. Den kostar 200 kronor.

Katarina har även skrivit Livet i en CP-hjärna som jag tidigare läst med stor behållning och som finns att beställa via Bokus. Katarina är en uppskattad föreläsare. Dessutom närmar det sig för ännu en utgivning. Denna gång en sagobok 🙂

I min sommarbokhylla

I min finurligt uppfällbara minibokhylla modell retro har jag fler dyrgripar som jag rekommenderar:

  • Hälsa & Folkbildning Fjärde Boken – en antologi om hälsofrihet och medicinsk mångfald där jag själv är medskribent. Den boken kan du läsa mer om här och beställa via mig här.
  • Lille Prinsen – en fantastisk bok av Antoine de Saint-Exupéry
  • Himmel, helvete och allt däremellan – om känslor – av Anna Kåver
  • Munken som sålde sin Ferrari – En berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv – Robin Sharma
  • Sommarsquash Tokolosh! – Rakel Zadok
  • Tisdagarna med Morrie – av Mitch Albom

Önskar er alla en givande sommarläsning 🙂

Följ och gilla:

Ta vara på din värdefulla TID – en dag är den slut!

Tror du att du har evigt liv och/eller rentav flera liv? Då kan du sluta läsa här! OM du däremot tycker att livet är dyrbart och har funderingar kring tiden kan du ta del av en “ekvation” och reflektion som jag delar med mig av.

Tänk dig att dygnet har 24 timmar. Borde ju inte vara svårt eftersom det är precis så. 24 timmar varken mer eller mindre och det går inte att ändra på. Vad händer då under detta dygn, under en vanlig vardag i en vanlig människas liv:

  • 6 – 8 timmars sömn
  • ½ timmes frukost
  • ½ timmes toalettbesök/sminkning/rakning/dusch
  • ½ timmes resa till jobbet
  • 9 timmar på jobbet inklusive lunch
  • ½ timmes resa hem från jobbet
  • 1 timmes matlagning och middag

Totalt blir det 18 till 20 timmar “måste-tid” under en vardag – alltså 5 – 7 timmar kvar per dygn att spendera på annat som du väljer själv. Slöar du bort den framför TV:n, på planlöst surfande/sociala medier, eller använder du den klokt på något som utvecklar dig och dina relationer på riktigt? Tänker du vänta tills du blir pensionär med att LEVA, om du nu lever så länge? Eller lever du som om varje sekund och minut vore dyrbar? För det är den ju…

Följ och gilla:

Är du kanske för lite narcissist för att det ska vara hälsosamt?

Missförstå mig rätt nu! Det finns ju riktiga fullblodsnarcissister i vår värld som saknar empati, som aldrig har fel och som helt saknar empati. Något som Ingrid Tollgerdt-Andersson skriver så insiktsfullt om (läs inlägget här). I andra änden av skalan har vi den som är tvärtom och som tänker alltför mycket på andra och inte alls bryr sig om sig själv och sina egna behov. Bäst är att vara mitt-emellan. Eller vad tycker du?

Följ och gilla:

En dag att fira eller en vanlig dag?

Idag firar vi med största glädje och tacksamhet Mors Dag som ju är en viktig dag – för ingen av oss skulle vara här om vi inte har eller har haft en mor (eller en far). Så var extra snäll och rar mot din mamma och bjud henne på tårta och en fin present om hon finns kvar i livet. Tänk på henne och skicka tacksamhet och kärlek om hon inte finns kvar bland oss nu levande…

Mamma Gunnel 1924-2009
De söta anvisningarna från förr är publicerade på Kurera
Följ och gilla:

Att odla tacksamhet ger bra näring till själen

Att skapa solsken i själen

Näring behöver vi för att leva och inte bara det vi stoppar i munnen. Vi behöver också själslig näring för att må bra och riktigt bra kvalitet på näringen har den som vi odlar själva. Tacksamhet är en riktigt högkvalitativ ingrediens. Jag brukar ofta sätta mig ner och förnimma vad jag är tacksam över just nu. Bästa tiden att göra det är på morgonen tycker jag. Det “gör” min dag. Men om jag inte har tid, får det bli på kvällen. Ett tips är att skriva ner sin tacksamhet då vi känner den. Varför det? Vissa dagar kanske inte är så euforiska, de kanske är riktiga deppardagar. Då är det väldigt bra att ha en liten tacksamhetsbok att bläddra i.

Sikta på att skriva ner minst tre saker du är tacksam över. Gärna flera – stort som smått. Det här är jag tacksam över just idag 🙂

NÅGRA AV MINA TACKSAMHETSPUNKTER IDAG

  1. Solen lyser.
  2. Fåglarna kvittrar och ett flugsnapparpar bor i vår holk i år igen. Kanske samma flugsnapparpar som ifjol, kanske inte.
  3. Den lilla tuvan med gula blommar har återkommit i år och vänder sig mot solens strålar.
  4. Fjällvallmon har etablerat sig och de väljer växtplats själva som vanligt.
  5. Jag har fått tid för magnetröntgen rygg redan i början av juni.

Vad är du tacksam över just idag? Ta ett djupt andetag och tänk efter…

Följ och gilla: