Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Långpromenader i det härliga vädret

Avkoppling

Har ni haft en underbar midsommar precis som jag ? Vädret blev bättre än vad man trodde och god mat blev det också.

Långpromenader

Efter god mat blev det en långpromenad tillsammans med bekanta. Och det var jätteskönt efter all mat som det bjudits på. Man äter lite av varje och sitter och småäter och bara njuter och då är det skönt att röra på sig efteråt.

Man behöver ju inte ta en så jättelång promenad om man inte vill. Men en halvtimmes promenad om dagen gör att du mår mycket bättre.

Det handlar ju inte bara om din kondition när du är ute och promenerar utan din hjärna får också stimulans och bildar nya hjärnceller. Blodet och syresättningen ökar också.

Så varför inte ta en promenad varje dag för din egna skull ?! Jag hade svårt i början med mina promenader, men efter att börjat använda både musik och ljudbok eller en och annan podd så har det blivit lättare. Helt plötsligt har man gått längre än vad man trott då man har något att lyssna på.

Ett par bra skor som du både tycker är sköna och inte får ont i fötterna av och ett par rörliga kläder är allt du annars behöver. Man behöver inte ha alla dom där checka kläderna som är så populärt att köpa.

 

Choklad, bra för hälsan

Jag har tagit fasta på att choklad faktiskt är bra för hälsan. Den förbättrar immunförsvaret, minskar stress och sänker blodtrycket bland annat. Om man tänker på det så behöver man inte ha dåligt samvete när man äter choklad.

Min favortitchoklad är den ni ser på bilden. 63% mörk choklad som verkligen smälter i munnen. För att den ska vara hälsosam så ska man endast äta två bitar, vilket kan vara väldigt svårt med tanke på hur god den är!

Den här chokladen finns också som ljus choklad, 38% och den är helt fantastisk. Det står double happiness på förpackningen och det är för att när du köper den här chokladen bidrar du med mycket.

Fabriken som gör chokladen ligger i en nationalpark i Kongo där milisgrupper styr. Det är ett fattigt område och många parkvakter har mist livet och lämnat familj som inte har någon försörjning. Fabriken erbjuder änkorna jobb så att de kan klara sig. De hjälper också till med kampen mot tjuvskytte. Så du hjälper också till att rädda bergsgorillorna!

Ett lätt sätt att öva teori

Att plugga teori

Helt ärligt, hur många tycker att det är kul att sitta med en bok i handen och plugga ?! Boken kanske är tung att hålla  i och bladen fladdrar i vinden och du tappar din koncentration. Då måste du börja om från början. Om du ska ta körkort kanske du pluggar teori och då kräver det din uppmärksamhet.

Och att ta med sig den där boken ner på stranden nu när det är varmt och skönt kanske du både glömmer eller helt enkelt inte orkar.

Men det finns faktiskt ett mycket enklare sätt !

teori

Teorifrågor

För idag har nästan alla sina mobiler med sig vart dom går. Även om du hamnar på stranden, i trädgården eller är ute och handlar. Så ta fram din mobil och ladda ner Teoricentralens app på din telefon där du också blir medlem gratis.

Då kan du läsa 1100 teorifrågor direkt i din telefon istället för att ha en bok och du har med dig dom hela tiden. Frågorna är skrivna så att du till slut ska kunna kontakta Trafikverket och sedan göra dom där innan du kör upp. Och det är trafiklärare som har utformat frågorna.

Dessutom finns frågorna både på svenska, engelska och arabiska om du har lättare att läsa på ett annat språk. Och du ser ditt resultat i mobilen och vet då vad du mer behöver träna på inför nästa gång.

Tycker du sedan att detta fungerar bra och det verkar vara något för dig kan du utöka ditt medlemskap och betala för ett antal olika dagar beroende på vad du vill ha.

Frågorna och all information uppdateras hela tiden så att sidan hela tiden är aktuell. Så ändras tex en trafikregel eller nått nytt kommer så uppdateras också sidan med den informationen.

Har du några frågor kan du också chatta med en trafiklärare hos Teoricentralen.

Till startsidan